初めてご参加の方へ
●服装は、動きやすく身体を締め付けないものであれば何でも結構です。
ヨガの集中の妨げにならないようにする為ファスナーやボタン等装飾品の少ない物がおすすめです。また、大事なマットを傷つけないようにする為にもなります。
●更衣室はありません。お着替えされる場合は、クラスのお部屋かお化粧室にてお願いします。
●貴重品の管理は各自でお願いします。
●講師の説明するポーズがご自身と合わない場合は、ご自身の身体、呼吸、動きに合ったポーズに変えていただいて構いません。
●お水を飲むタイミングはいつでもOKです。講師の指示がなくてもどんどん飲みましょう。
持ち物
