●開催日
2/12(日)、19(日)
3/18(土)
4/ 1(土)、16(日)、30(日)
●時間 9:30～10:15 10:45～11:30 朝ヨガ（どちらも同じ内容です）
●場所 豊洲文化センター8階（和室）
呼吸を意識し、呼吸と動きを連動させていきます。自律神経を整え、凝り固まったカラダをゆるめてほぐし、ココロもほぐしていきましょう。
カラダもココロもすっきり穏やかになればと思います。
